☼ Haja Saúde! ♥

Em Portugal, detectam-se, por ano, cerca de 3700 novos casos. Razão suficiente para conhecer o cancro do estômago, como uma doença que afecta mais homens do que mulheres e que tem na alimentação e numa bactéria (Helicobacter pylori) as suas principais causas.

Pessoas em risco:
Há pessoas mais predispostas a desenvolver tumor gástrico, devido ao estilo de vida, à genética ou a história clínica:
- Homens com mais de 50 anos;
- Pessoas com infecções causadas por Helicbacter pylori;
- Indivíduos com antecedentes familiares da doença;
- Consumidores frequentes de alimentos fumados e salgados (fiambre, bacon, salsichas) sem a devida compensação em frutas e vegetais;
- Portadores de patologia crónica do estômago;
- Pessoas submetidas a cirurgia gástrica;
- Indivíduos com grupo sanguíneo A (por razões desconhecidas)

Alguns sintomas:
Esta patologia desenvolve-se lenta e silenciosamente. Numa fase inicial surge: falta de apetite, perda de peso, má digestão, desconforto abdominal e fraqueza. Numa fase mais avançada: vómitos após as refeições, sensação de enfartamento mesmo comendo pouco, dores na região superior do abdómen. É comum estar associado a um quadro de anemia devido as perdas internas de sangue.

Gestos saudáveis:
- Aumente o consumo de frutas e vegetais;
- Evite a ingestão de nitratos (fumados e salgados);
- Não fume e limite a ingestão de álcool;
- Evite carne vermelha, sobretudo se for preparada no churrasco. Prefira frango e peixe;