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Desde o século V A.C que a gripe é conhecida mas só no século XV é que ganhou nome, “Influenza di freddo”, ou seja influência do frio.
Ocorre com mais frequência nos meses de Outono e Inverno, devido á diminuição da temperatura e à inexistência de radiações ultra violetas (sol de fraca intensidade) que facilitam a sobrevivência do vírus, o tempo suficiente para poder ser transmitido de uma pessoa doente para outra saudável.

O que é a Gripe?
· È uma doença viral aguda causada pelo vírus Influenza;
· Evolui de forma benigna sem necessidade de grandes medidas de terapêuticas;
· Mas pode complicar-se e aparecer sobre formas mais graves principalmente, em pessoas com as defesas diminuídas.

Como evolui?
· O período de incubação vai de um a cinco dias sendo normalmente de dois dias;
· O período de transmissão decorre um a dois dias antes do aparecimento dos primeiros sintomas e vai até aos sete dias depois.
· A doença alastra rapidamente entre a população em especial em condições de maior aglomerado e ambientes fechados tais como escolas, creches, lares, escritórios, fábricas, hospitais e centros de saúde.

Como se transmite?
· Por partículas de saliva de uma pessoa infectada;
· Por respiração;
· Pela tosse;
· Pela fala;
· Pelo espirro;
· As mãos são um dos principais meios de disseminação do vírus, por serem contaminadas ao assoar o nariz.

Quais são os sintomas?
· Febre alta;
· Dores musculares, articulares e de cabeça;
· Mau estar geral;
· Falta de forças;
· Inflamação dos olhos e garganta;
· Perda de apetite;
· Tosse frequente ou persistente e catarro.

Como evitar?
· Lavar as mãos com frequência;
· Usar lenços de papel para se assoar;
· Tapar a boca quando se espirra ou tosse;
· Evitar o contacto com pessoas infectadas;
· Arejar todos os compartimentos da casa;
· Manter arejado o local de trabalho;
· Durante os períodos de epidemia, evitar locais onde se encontrem muitas pessoas;
· Beber muitos líquidos, em especial água ou sumos naturais;
· Praticar exercício físico;
· Fazer uma dieta variada;
· Dormir bem;
· Vacinação.

Quando se deve vacinar?
· No Outono, antes do primeiros dias de frio do Inverno, principalmente no mês de Outubro.

Quem deve ser vacinado?
· Pessoas com 65 anos ou mais de idade, principalmente residentes em lares ou outras instituições;
· Pessoas residentes ou com internamentos prolongados em instituições prestadoras de cuidados de saúde;
· Pessoas sem abrigo;
· Grávidas;
· Mulheres a amamentar;
· Pessoas que apresentem doenças crónicas, tais como cardíacas, renais, hepáticas, pulmonares, metabólicas, entre outras;
· Profissionais de Saúde;
· Coabitantes de pessoa de alto risco.


Panfleto da Unidade Operativa de Saúde Publica de Braga